این هشداری ست تاهمه دست اندرکاران حوزه سلامت باهمکاری ارگانهای مرتبط دست به دست هم دهند و چاره ای برای این مشکل جهانی نمایند.
حال افسردگی چیست؟؟
افسردگی بیماریست که درآن خلق فرد غمگین است و علاقه اش را به کارهایی که قبلا انجام میداده است از دست میدهد.
همچنین عملکرد روزانه اش مختل میگردد واین شرایط حداقل به مدت 2 هفته ادامه می یابد. همچنین کاهش انرژی ,تغییراتی درمیزان خواب و اشتها,بی قراری و اضطراب ,فقدان قدرت تصمیم گیری ,احساس بی ارزشی,عذاب وجدان,ناامیدی,فکر آسیب به خود ویا خودکشی نیز در فرد افسرده وجود دارند.
از اهداف اصلی دلسوزان بخش بهداشت و روان. آموزش عموم مردم در زمینه افسردگی و آگاهی از راههای پیشگیری و درمان آن است تا باعث از بین رفتن انگ و پذیرش آن توسط افراد شده و راحت تر برای درمان اقدام کنند
چه بسا افراد زیادی درجامعه دچار مشکلات اعصاب و روان هستند ولی ترس از انگ آن مانع از مراجعه جهت درمان آنان میشود.
گروه های آسیب پذیر در زمینه افسردگی شامل نوجوانان ,جوانان,زنان و سالمندان است
تحقیقات نشان داده است که افسردگی در زنان دو برابر
مردان است و حتی افسردگی پس از زایمان در درصدی از زنان,سلامت مادران و نوزادن را دچار خدشه میکند.
نوجوانی و ابتداری جوانی سنی ست که به دلیل احتمال بیشتر رفتارهای تکانشی در فرد مبتلا به بیماری افسردگی,رفتارهای آسیب زننده به خود و خودکشی ممکن است بیشتر بروز نماید.
افراد سالمند نیز بخاطر شرایط دوران سالمندی در معرض خطر افسردگی هستند.
عدم تشخیص به موقع و درمان زود هنگام بیماران اعصاب و روان منجر به پرداخت هزینه و زمان بیشتری برای بهبودی خواهد شد
روشهای پیشگیرانه از افسردگی:
الگوهای رفتاری صحیح,خواب شبانه روزی,وعده های غذایی,ورزش,عدم سوء مصرف مواد مخدر, محرک و الکل و عدم مصرف داروهای روانپزشکی بدون تجویز پزشک ,تلاش برای یادگیری مهارتهای زندگی مثل برقراری ارتباط مؤثر ,کنترل خشم و استرس ,تقویت مهارتهای حل مسئله و یادگیری صحیح مهارتهای فرزندپروری,در پیشگیری از افسردگی میتواند مؤثر باشد.
امید کازرونیان مسئول واحد سلامت روان شبکه بهداشت و درمان دشتستان