سیده فاطمه حسینی افزود: آلودگی هوا در حال حاضر نه تنها به عنوان یک موضوع زیست محیطی، بلکه به عنوان چهارمین علت مرگ های زودرس شناخته می شود.
وی همچنین بیان کرد: کیفیت پایین هوا می تواند چشم ها، بینی و گلو را تحریک کند و باعث تنگی نفس، تشدید آسم و سایر بیماری های تنفسی شود و بر سیستم قلبی عروقی تأثیر بگذارد.
حسینی تصریح کرد: اگر بیماری قلبی دارید، استنشاق ذرات می تواند باعث مشکلات جدی مانند حمله قلبی شود و علائم در بیماران قلبی عبارتند از: درد یا سفتی قفسه سینه، ضربان قلب سریع، احساس تنگی نفس، افزایش فشار خون، خسته تر از حد معمول، و اگر این علائم طولانی شد حتما با پزشک خود و یا با اورژانس با شماره 115 تماس بگیرید.
وی توصیه کرد: در شرایط آلودگی هوا برای افرادی که ضرورتی برای خروج از منزل ندارند ماندن در خانه بهترین راهکار جهت جلوگیری از عوارض مخرب آلودگی هوا است و لازم است درب و پنجره ها را ببندید و در صورت داشتن تهویه مطبوع آن را در حالت باز چرخش re-circulate قراردهید.
سیده فاطمه حسینی تصریح کرد: اساس ورزش کردن حفظ تندرستی و سلامت جسم است اما در روزهای آلوده این موضوع شکل دیگری به خود می گیرد و ورزش کردن در فضای باز به خصوص فعالیت های سنگین و طولانی مدت مثل دویدن و دوچرخه سواری که سبب افزایش میزان تعداد تنفس می شود سبب افزایش ریسک خطر سلامتی می شوند به همین علت در روزهای آلوده ضروری است نرمش و ورزش را در منزل یا باشگاه های ورزشی مسقف دارای سیستم تهویه انجام دهید و مدت زمان فعالیت های ورزشی را کاهش دهید.
رئیس گروه بهداشت محیط و حرفه ای شهرستان دشتستان گفت: بعد از شیوع بیماری کووید 19 استفاده از ماسک تقریبا به یک امر ضروری تبدیل شد و این موضوع در مورد آلودگی هوا حتی بیشتر ازدوران همه گیری بیماری کووید 19دارای اهمیت است.
وی تاکید کرد: . ماسک های مناسب در شرایط آلودگی هوا شامل انواع ماسک N95، KN95 و FFP2 هستند که می توانند با استفاده از استانداردهای شناخته شده بین المللی تا 95 درصد ذرات معلق زیر 2.5 میکرون را فیلتر کنند.
لازم به ذکر است، این ماسک ها در دو نوع بدون دریچه )سوپاپ ( و دریچه دار تولید می شوند و حتما در افرادی که مشکوک به بیماری کووید 19 هستند حتما از نوع بدون دریچه آن استفاده کنند و افراد دارای بیماری های قلبی، تنفسی و زنان باردار قبل از استفاده از این ماسک ها با پزشک خود مشورت کنند.
انتهای پیام/س.غ/3030
آخرین اخبار حوزه سلامت را از ما بخواهید